Сторінка психолога

Це відомо, що для багатьох підлітків немає більшої радості, як подражнити когось, насміхатися або обзивати. Причому, знайти привід для цього завжди не складно – особливості зовнішності, мови, рухів, постави, одяг, наявність окулярів і т.д. і т.п. Як встояти проти цього тиску і залишитися самим собою? Що потрібно робити, щоб «мучителі» залишили тебе в спокої? Будь впевненим в тому, що кожна ...

Іноді, наступає такий час коли життя бачиш тільки в темному кольорі, нічого не радує, погано в школі, втратив друга, розчарувався в коханій людині… В таких ситуаціях ти дивишся в майбутнє, яке здається більше схожим на мінне поле і почуваєшся безпорадним перед проблемами, даєшся диву – невже з цим усім я можу впоратися? Якщо ти не хочеш чекати завтрашнього дня, як ...

Мені дуже приємно, що Ви завітали на сторінку психолога! Перш за все хочу з Вами познайомитися. Я працюю у гімназії на посаді практичного психолога. Мене звуть Олена (Олена Олексіївна або Павонська Олена Олексіївна). Пропоную Вам вибрати звернення, яке Вам більше до душі. До речі, слово психологія складається, як Ви можете побачити з двох частин “псюхе” і “логос”, що з грецької ...

Залежно від виду стресора (чинника, що викликає стан стресу), розрізняють фізіологічний і психологічний стреси. Фізіологічний стрес у людини виникає через надмірне фізичне навантаження, високу і низьку температури, больові стимули, утруднене дихання тощо. Психологічний стрес є наслідком дії чинників, пов’язаних із загрозою, небезпекою, образою, інформаційним перевантаженням та ін.  Психологічний стрес буває двох видів:  – інформаційний. Виникає за інформаційних перевантажень, коли людина не ...

Мозок вимагає вправ в тій же мірі, що і м’язи. Якщо ви використовуєте мозок часто і правильно, ви станете мислити продуктивніше і зможете простіше концентруватися. А якщо ви не використовуєте мозок, то скоро здібності вчитися і думати почнуть слабшати. Ось 5 простих способів, які допоможуть вичавити максимум продуктивності зі старої доброї сірої речовини: 1. Зведіть до мінімуму час на перегляд ...

Рівень самооцінки впливає на всі вчинки людини. Найчастіше самооцінка особистості буває занижена, тобто реальні можливості людини вище, ніж уявлення людини про свої можливості. Зазвичай це пов’язано з тим, що формування самооцінки відбувається, в основному, в дитинстві, коли можливості людини розвинені слабо. Крім того, серйозний вплив справляє негативне оточення. Звичайно, зустрічаються випадки, коли у людини завищена самооцінка, але, на мій погляд, це характерно тільки для дуже молодих людей. А для дорослих людей характерна ...

Як же важко жити із заниженою самооцінкою. Чи вам не знати? Ви постійно перебуваєте в скутому, напруженому стані, не вірите у власні сили і постійно говорите про свої невдачі. Коли ви дивитесь у дзеркало, то неодмінно бачите тільки недоліки вашої зовнішності. Ваша спина згорблена, голова понуро дивиться вниз, на лиці постійно чимось невдоволений або ображений вираз.  Що ж, давайте спробуємо ...

Особистий успіх не обмежується відчуттям задоволеності своїм життям або щастям. Швидше, він полягає в упевненості, що ви завжди можете досягти бажаного і спонукає вас діяти в потрібному напрямку.  При досягненні особистого успіху не слід покладатися на випадок або везіння. Якщо ви не маєте вродженої схильністі домагатися успіху, не турбуйтесь, всьому можна навчитися! Для цього досить усього лише змінити стиль мислення ...

Позитивне мислення – це могутня сила, яка відіграє важливу роль у формуванні життя.  Сенс такого мислення полягає у психологічному прийомі, при якому в голові формуються думки, слова та образи, що сприяють внутрішнього розвитку й успіху. Всім, що відбувається на підсвідомому рівні, можна усвідомлено керувати. Це мислення, спрямоване на досягнення позитивного результату.  Для того щоб сила думки “працювала на вас”, потрібно ...

Ви помічали коли-небудь таку тенденцію, що у радісних, позитивних людей в житті трапляється багато цікавих, приємних подій, успіхів, а у негативних – вічно якісь невдачі, нещастя? Така тенденція є і це не дивно. Наша підсвідомість взагалі вражаюча штука, захочемо побачити світ світлим і повним щасливих моментів, і воно з радістю підкине нам масу доказів цього факту, а якщо думати, що ...