Головна , Для Вас, батьки , Що робити при переломі

Що робити при переломі

Ознаки перелому: сильний біль, припухлість, обмежена рухливість. Якщо ці симптоми наявні – негайно вирушай до травмпункту.

Якщо прикра неприємність усе ж сталася, й у тебе перелом, то зверни увагу на такі рекомендації.

1. Їж побільше сушеної риби з кісточками. Вона містить корисний для кісток фосфор.

2. Багато корисного для тебе кальцію міститься в сирі. Дуже корисні м’які кисломолочні сири, такі як моцарела і адигейський.

3. Їж холодець, кисіль, заливні страви. Вони містять желейні речовини, що зберігають гнучкість суглобів.

4. Не забувай про вітаміни і мінерали.

5. Відмовся від помідорів. Через них у суглобах може накопичуватися кислота.

6. Відмовся на деякий час від червоного м’яса: яловичини і баранини.

Матеріал розмістив користувач: Косташ Сергій

Залишити коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікована.Обов'язкові поля позначені *

*

x

Прочитайте також

Недостатньо хотіти, треба і робити

19 квітня 2013 року наша гімназія також долучилася до Всеукраїнського суботника. Учні та вчителі гімназії ...