Якщо ви хочете уникнути хвилювання – живіть сьогоднішнім днем.
Якщо біда крадеться за вами і зажене вас в кут, використайте магічну формулу – запитайте себе, що може статися найгіршого, якщо я не можу розв’язати цю проблему, – в думці підготуйте себе до прийняття найгіршого у випадку необхідності, спробуйте спокійно продумати заходи для поліпшення ситуації, з якою ви в думці примирилися як з неминучою.
Пам’ятайте про невідновлення нашого здоров’я, яке ми втрачаємо через хвилювання.
Заповніть свій розум думками про спокій, мужність, здоров’я, надію, адже наше життя – це те, що ми думаємо про нього.
Ніколи не намагайтеся звести рахунки з вашим ворогом, тому цим ви принесете собі набагато більше зла, ніж ворогу.
Замість того, щоб переживати через невдачі, будьте до неї готові.
Ведіть рахунок своїм вдачам, а не своїм неприємностям.
Не наслідуйте інших. Знайдіть себе і собою залишайтеся.
Коли доля дає вам лимон, спробуйте зробити з нього лимонад.
Забувайте про свої власні неприємності, намагаючись дати хоч трохи щастя іншим. Даючи добро іншим – ви в першу чергу допомагаєте собі.
