
Психологічна підтримка учнів у новому семестрі: як допомогти адаптуватися після канікул
Після тривалих канікул дітям часто важко повернутися до навчального процесу. Різка зміна режиму та необхідність знову концентруватися можуть викликати апатію, втому і навіть опір до навчання. ЧОМУ ДІТЯМ ВАЖКО ПОВЕРНУТИСЯ ДО НАВЧАННЯ ПІСЛЯ КАНІКУЛ? Зниження мотивації: святкова атмосфера змінюється на більш формальне навчання, що не завжди надихає. Зміна режиму: канікули – це час відпочинку, коли діти пізно лягають спати і не мають жорсткого розкладу. Повернення до ранніх підномів стає стресовим. Невпевненість у своїх силах: тривала перерва може викликати страх, що дитина забула матеріал або відстала від однолітків. ЯК ЗРОБИТИ ПЕРЕХІД ДО НАВЧАННЯ ПЛАВНИМ? Мотивація через маленькі досягнення: відзначайте успіхи дитини, навіть наименші, щоб вона відчувала впевненість у своїх силах. Релаксаційні техніки: введіть у розклад короткі вправи для зняття напруги, наприклад, дихальні практики або вправи на розслаблення. Поступовии вхід у навчання: перші дні після канікул краще зробити менш навантаженими. Підтримка режиму дня: поступово повертаите дитину до звичного графіка.
Практичний психолог Ольга ГОНЧАР