Сьогодні ми у нашому ліцеї №1 пройшов цікавий психологічний тренінг на тему : «Формування навичок зняття емоційної напруги».
Мета тренінгу: зняття емоційної напруги для зміцнення психологічного здоров’я; профілактика синдрому емоційного вигорання (СЕВ) в педагогічній діяльності.
Вправа: Картки «Значення кольору»
«Метод швидкого зняття сильного емоційного та фізичного напруги »
Мета: Усвідомлення, знаходження і зняття м’язових затисків; визначення і зняття зайвої напруги.
З метою зняття психоемоційного напруження і самостійного освоєння прийомів саморегуляції ми виконали ряд вправ, таких як «Муха на носі», «Лимон», «Перепочинок», «Звукова гімнастика» .
По закінченні ми провели ми провели вправу для підбадьорювання та гарного настрою «Чарівні слова».
