Головна , Робота гімназії , Сторінка психолога , Вчимося долати неприємні життєві ситуації

Вчимося долати неприємні життєві ситуації

Намагайтесь бути в житті філософом (а коли це необхідно, згадуйте про почуття гумору, через його призму життя бачиться набагато легше).

Намагайтесь дивитись на все зі сторони. Так легше тримати себе в руках.

Ніколи не скаржтесь – від цього не стане легше. Але проте це не означає, що не треба розповідати про свої проблеми близьким, тим, хто Вас розуміє та підтримує. Розмова допомагає зняти напруження та проаналізувати ситуацію оповідачу.

Не марнуйте дарма часу на тривоги та побоювання, шукайте позитивні сторони подій.

Намагайтеся любити себе більше, ніж Ви до цього робили.

 Не залишайтеся у стані нерухомості, шукайте вихід. Крім Вас нікому не вирішити вашу проблему.

Допомагайте іншим. Життєвий досвід може стати вам у пригоді.

Не покладайте рук і не переставайте боротися.

Подивіться на ситуацію по-новому, з іншої точки зору, ніж та, котра була у Вас до цього.

 Вчіться відпочивати, знаходячись у стресових ситуаціях. Фізичні навантаження допомагають на деякий час «відключитись» від проблем. Це дуже добрий метод відпочинку для мозку.

Просто чудово, якщо у вас є хобі. Зазвичай улюблені захоплення допомагають розслабитися та приносять багато приємних емоцій.

Думайте позитивно. Налаштовуйте себе на позитивний результат, підсумок.

 Кричіть та плачте. Іноді це буває дуже корисним і необхідним.

Матеріал розмістив користувач: Косташ Сергій

Залишити коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікована.Обов'язкові поля позначені *

*