Релаксація
-
Сторінка психолога
Як уникнути психологічних травм
Релаксація (відновлення). Щоранку прокинувшись, поступово фіксуйте увагу на певних групах м`язів, починаючи з кінцівок. Спочатку напружуйте їх, потім якомога повніше…
Читати »
Релаксація (відновлення). Щоранку прокинувшись, поступово фіксуйте увагу на певних групах м`язів, починаючи з кінцівок. Спочатку напружуйте їх, потім якомога повніше…
Читати »